一般是在30岁左右,每个人的体质不同,雌激素分泌也会有有所不一样,女性在30多岁的时候对性生活的的需求可能比较多,而且性欲比较强。身体中的激素分泌水平可能比较平稳,有利于增强性功能,女性在这个年龄段时要注意个人的体质进行调理。还要多注意休息,保证充足的睡眠,不要经常熬夜。