女人更年期年龄及症状

更年期通常在45岁到50岁之间，可能会出现月经不调或者月经周期缩短，而且月经量会减少的症状，并且会有绝经的表现，也有可能会出现激动、易怒，而且焦虑烦躁的情况，严重的可能会出现情绪失控的现象，大多是卵巢功能衰竭所导致女性体内神经内分泌紊乱所引起。在平时要养成良好的生活习惯，也可以多吃些谷物纤维和蔬菜水果。