黄褐斑注意事项一般要避免过度熬夜,同时要注意做好防晒工作,避免太阳长时间照射,多吃一些含有维生素高的食物,要避免吃一些海产品,比如鱼。黄褐斑的病因比较复杂,可能是内分泌失调的或紫外线照射以及肝脏疾病引起的,如果患有黄褐斑可以到医院进行激光去除。