黄褐斑注意事项_黄褐斑应该注意些什么

黄褐斑也被称为肝斑，是面部的黄褐**素沉着。多见于女性，一般分布于颊部，血中雌激素水平高是主要原因。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，和女性的雌激素高低有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。一、防晒！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或各种电离辐射和各种射线的照射过多都可促发色斑，使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素增多，色斑形成。所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季； 二、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，严重可导致毁容；三、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。四、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物。五、戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。保持良好的情绪。