你好,改变一些生活方式可以改善你的状况。屁股大和长时间的站立或坐姿有关系,要保持腰挺直。多爬楼梯,经常练习金鸡独立,连续做十五到二十次,对于减掉臀部的赘肉有帮助。跳绳运动可以让屁股变小。经常坚持这些运动一定会有效果。