怎么预防心梗，脑梗，脑出血，要多吃什么

需要在医嘱下积极的治疗基础疾病，血压的患者要在医嘱下长期服用降压药，冠心病的患者也要积极的进行控制，而且要定期去医院复查。平常饮食也要做到低脂低盐，还要减少胆固醇以及热量较高食物的摄入，平常也要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并且要根据自身的情况适当的运动。