怎么预防脑梗发生

可以通过日常饮食进行调整，尽量做到健康饮食，特别注意禁烟禁酒，日常饮食尽量做到低盐低脂高纤维，做到营养均衡，建议多食用全谷类，多进食蔬菜水果蔬菜烹饪时减少时间，减少叶酸部分维生素的损失。在生活方式上，我们要做到按时休息，保持良好的生活规律，还要做适当的运动，保持良好的心情，都可以起到预防脑梗的发生。