患者在平时生活中避免吃一些辛辣和刺激的食物,也应该减少雌激素成分比较高的食物,因为这些食物可能会使体内的血液流量加快,甚至还会使体内的血管出现扩张,从而诱发乳腺增生的症状,再次出现加重不利,病情得到恢复。患者生活中应该多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需要的微量元素和矿物质。