洗脚按摩一次多少时间

一般建议在5分钟之内。洗脚按摩可以每天做有很好的保健作用。洗脚做按摩，要根据自身的感觉控制速度和力度，这样才能够达到最佳的效果。在洗脚按摩的时候，5分钟左右脚底会有明显的热胀感，如果反复的搓动足底穴位反射，可以促进血液循环和代谢的作用。经常性的做洗脚按摩，可以消除疲劳和舒筋通络。