怎样用灵芝泡水喝最好

灵芝可以通过切片或者煲汤喝最好。灵芝含有丰富的维生素和蛋白质的营养成分，食用之后可以延缓衰，提高身体的免疫力功能，同时还能对抗自由基对身体的损伤。平时也可以用于缓解萎缩性胃炎、病毒性肝炎等疾病。如果自身出现睡不着、睡眠多梦的现象，也可以通过喝灵芝水来缓解症状。