一般可以适量的吃人参,人生能够起到增加自身免疫力和益气生津作用,能够缓解肾虚症状,还可以防止自身的肾虚疾病加重,具体的用量和用药时间需谨遵医嘱。肾虚可能是长时间性生活过于频繁或是身体过度劳累以及精神长期处在紧绷状态诱发。平时要多注意休息,减少性生活次数,有利于身体调理。