一般可以通过按压眼球,刺激咽部能够有效缓解心率的现象,还可以通过按压颈动脉窦都属于自救的方法,自救方法没有得到缓解时,需及时去医院进行紧急救治。通常出现心动过速时,可能是机体过于劳累或者睡眠不好的原因引起的,可能是身体虚弱或者情绪过于激动导致,不排除是进行剧烈运动所引起。