后腰两侧酸胀可能是由于进行久坐,或者是弯腰长时间的保持一个姿势不变使腰部出现过度的劳累,或者是平时睡觉的床特别的柔软。睡觉的姿势不正确都会使腰部过于负重出现腰肌劳损的情况,长期的使腰部处于暴露容易受凉,导致腰部两侧的滑膜受到牵拉,形成滑膜炎也会引起后腰两侧出现酸胀感。