可以选择吃苹果、香蕉、葡萄、榴莲、橘子等这些水果,都是属于温性的食物,适量吃了之后可以促进子宫内膜生长,对于自身恢复是可以起到一定作用的,但是刚刚打完孩子之后吃这些水果时最好用开水烫一下,避免使腹部受凉。打完孩子除了注意饮食,还应该多以卧床休息为主,定期到医院复查子宫恢复。