上火的人要禁忌吃枸杞红糖,长时间大量吃枸杞红糖的时候会引起人出现上火,因为枸杞和红糖都是热性的食物。枸杞红糖也不适合感冒发烧或者身体内有炎症感染的人群吃,当肝肾不虚或者是腹痛的时候也不可以吃枸杞红糖,在平常生活中要多喝温开水,补充体内的水分,可以起到排毒的作用。