不一定是怀孕了,乳房出现了胀痛也有可能是乳腺炎或者是乳腺增生等原因所引起。可以到正规的医院做乳腺超声来进行检查,**半个月后确诊怀孕的办法,可以到正规的医院抽血进行检查hcg值,也可以到正规的药房购买验孕试纸来进行检查。平时在生活中要穿宽松的内衣,避免乳房束缚。