脾湿主要是由于外界的气候环境、个人的饮食习惯以及负面情绪而引起的。在其中就包含脾湿这类病症,便是脾里边感受到寒湿这类状况,一旦发觉这类状况,人体上面出現各种各样的不适感。平时在饮食上注意清淡,不要吃辛辣、油腻、生冷性食物,尽量避免腹泻的发生。