平时最好不要喝中药,导致经期量多以及经期延长。女性在月经期间体质较为虚弱,在这段期间需要注意腹部保暖,也可以适当的喝些滋阴补肾的中药进行调理,但是需要注意不要过多的喝活血化瘀的中成药,以免导致月经情况加重。可以在月经期间适当的喝些红糖水,避免月经期间出现贫血。