益生菌的作用与功效

通常可以起到调理肠道菌群的作用，而且还有助于促进胃肠蠕动，对于肠胃功能紊乱所引发的便秘或者是腹泻可以起到改善的作用，但最后还是谨遵医嘱服用。如果出现了肠道菌群紊乱的情况，平时还要适当的进行运动锻炼，另外平时要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，日常还要改善饮食结构。