木瓜怎么吃_木瓜怎么吃下奶增奶

可以去皮以及去核生吃，另外也可以用来熬粥吃，还可以用来熬汤喝，在熬制燕窝以及冰糖的时候，也可以适当放些木瓜，有助于补充机体所需的营养。木瓜中含有的营养成分比较丰富，比如维他命和矿物质等等，但是木瓜偏寒性，如果自身属于体寒以及体虚的人群，尽量避免吃得过多，否则很有可能会出现腹泻以及呕吐的症状。