红茶的功效与作用

一般可以起到提神醒脑的作用，还有促进食欲和消除肿胀的作用，如果经常喝红茶，还可以起到减肥的作用。虽然有一定的好处，但不要长期或者是过量的饮用，也不可以在睡觉之前过量的饮用，如果在睡觉之前饮用茶可能会影响到睡眠的质量，从而可能会影响到身体的健康。日常生活中要注意多休息，保证有充足的睡眠。