一天到晚老是打哈欠是怎么回事

可能是因为睡眠不足引起的，比如晚上经常熬夜或者是睡眠质量下降，所以会出现打呵欠或者是精神不振等现象。需要改善生活习惯，好能够养成早睡早起的好习惯，而且每天的睡眠时间至少要保持8个小时以上，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，或者是喝杯热牛奶，能够改善睡眠质量，从而缓解睡眠不足等现象。