吃维生素b几护肝

大概吃维生素b1可以护肝，还有抗氧化的作用，主要保护经常爱喝酒的人的干燥，减少酒精对肝脏的损伤，能起到修复肝功能的功效。由于肝脏对于人体属于非常重要代谢和解毒器官，平时必须要提供充足的营养物质，比如多吃一些猪肝、鸡肝等动物的肝脏，能起到养肝的作用。