尿频一般是可以自己恢复的,尿频主要是由于尿路感染造成的,最好到医院泌尿科进行检查,然后根据尿频的程度,进行治疗。如果继续吃辛辣的食物,会引起尿痛、尿急和泌尿系统感染引起**炎的发生,可以通过抗炎和抗感染药物治疗,平时要以清淡饮食为主,多喝水有利于毒素排出。