吃完饭小肚子胀是怎么回事

吃完饭小肚子胀有可能是吃了胀气的食物，也可能是肠道消化不好导致。如果在吃饭的时候吃了比较多产气的食物，比如豆类以及红薯，就会在吃完饭后肚子出现腹胀的现象，可以适当的按摩腹部来促进肠胃蠕动，能有效的缓解肠胀气，也可以通过口服益生菌来调节肠道菌群。