提**运动时用于训练提**肌和扩约肌的,并不会使痔疮缩回去的。多做提**运动能避免痔疮加重,还可以缓解**门的坠胀不适感。没有痔疮的患者多做提**运动,对于预防痔疮有一定的作用。内痔患者多做提**运动,能够有效避免痔疮脱出。痔疮患者要注意养成良好的排便习惯,保持大便通畅。