减肥须知_减肥须知道的几类碳水食物你了解吗

您好，减肥需要注意以下几点：第一，注意科学合理的减肥，切勿吃**，否则得不偿失；第二，减肥需控制饮食，但不是说不吃，仍然要注意每天摄入一定的热量以及一定的营养；第三，减肥不运动是不行的，运动是健康减肥的关键；第四，调整作息，注意休息，不可急功近利。希望我的回答可以帮到你，祝您健康顺利。