女性膝盖酸软睡不着觉可以适当的进行局部热敷或者是按摩,有利于促进周围血液循环,并且还有缓解肌肉压力作用。膝盖酸软可能是长时间的频繁走路或者是久站,导致了膝关节组织受损引起疾病,也有可能是受到了外界病菌以及细菌感染诱发炎症,必要时也可配合局部拍片检查,进一步明确原因。