失眠喝酒管用吗_失眠的时候喝点酒

失眠喝酒一般起到帮助睡眠的作用，通过喝酒入睡的时间会缩短，但是睡眠的状态以及质量可能会出现问题，可能会影响到第2天的精神状态。出现失眠可以在医生指导下通过镇静类的药物进行改善，也可以睡前通过热水泡脚或者喝杯热牛奶帮助睡眠，平时要保持良好的作息时间。