哺乳期是可以吃乳果糖的。乳果糖可以使肠道变成酸性的环境,有利于生真的生长繁殖,乳果糖是可以很好的改变大便性状,具有通便的作用,在服用乳果糖的时候,如果孩子出现了腹泻,停止给孩子喂奶或者不要吃乳果糖,平时要注意多喝点水,也可以适量吃水果、蔬菜等。