一个柠檬有多少维生素c

一个柠檬里面的维生素c含量大概是125毫克左右，它是一种营养价值非常高的水果，能够补充身体缺乏的营养物质，同时还可以补充纤维素，果酸等各种物质，能够促进身体的新陈代谢，促进肠道蠕动。同时还可以促进蛋白质的吸收，预防各种疾病的出现，平时可以多吃有营养的食物。