拔罐后3小时就可以沐浴,这是因为拔罐后皮肤比较敏感,毛孔就会张开,如果是立即沐浴,会把外界的邪气带入皮肤,最终导致感冒、皮肤感染和发炎等不良现象,所以一般都要在拔罐后3小时才能洗澡,这样就能很大程度上减少对皮肤的伤害,拔罐后避免吃辛辣刺激等食物,饮食要清淡。