排便的好处_坚持每天排便的好处

每天排便有很多好处，包括排出体内有毒物质和废物，促进肠道吸收，清洁肠道。每天排便可以清洁肠道。排便后，可排空肠道，促进残余食物残渣的消化吸收。其次，如果肠道内的有毒物质和排泄物，可以防止肠道有毒物质从体内排出。排便只是反馈给结肠和直肠，吸收食物中剩余的有用物质，分泌氨，形成下一个需要排除的大便。