一般是生活习惯不规律造成的,有可能是因为情绪不佳经常暴饮暴食,不爱运动引起的,还有可能是精神过度集中紧张所导致的。如果出现月经不正常腰酸背痛,可以到医院及时就诊。医生会根据你的病情情况来处理,平时要注意不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,还要注意避免受凉受潮,增加体育锻炼增强体质。