在日常生活中要注意饮食清淡,不要饮酒和吃油炸的食品,可以喝些去脂的牛奶和酸奶以及鸡蛋,不能吃动物的内脏,比如鸡皮和鱼籽以及蟹黄。也可以吃些大白菜和卷心菜以及黄豆来补充自身的微量元素和维生素,多吃些易消化的食物。在平时要养成良好的作息习惯,并且加强运动,来增加自身的免疫力。