骨性关节炎该怎么锻炼

骨关节炎患者需要根据自身情况，选择适当的锻炼方式进行锻炼。比如适当的医疗锻炼，也要避免过度劳累，需要劳逸结合。避免剧烈运动，防止关节损伤，同时也要防止病情加重。适当散步，或练习软性运动、太极拳、气功等，都有助于缓解症状，提高体质。肥胖患者也要减肥，有些肥胖的人，减肥后关节炎的症状会明显减轻。所以一定要做好自我调理，还要多吃新鲜水果蔬菜，调整饮食结构。