总做噩梦是身体哪里出了问题

多数和睡眠质量不好有关，也有可能是精神过度紧张造成的，但也不排除是身体劳累或者体质虚弱导致的总做噩梦现象。可以通过规律的生活习惯进行调理，比如保证充足的睡眠，避免过度劳累。另外还可以适当的做一些户外运动，比如跑步、打羽毛球等，有利于增强自身体质，若症状得到改善，通常不必太过于担心。