年轻人下雨膝盖疼咋办

雨天膝盖疼痛，主要是因为天气转冷的时候，身体的血液循环不通或长期久坐不动，运动造成的错误，等等，也可能有膝关节疾病，痛苦可以拍，按摩膝关节周围的肌肉放松，平时应注意保暖，在雨天可以膝盖，当站向上或向下，可以稍微弯曲膝盖预热活动，可以选择一边爬楼梯，以缓解疼痛，而平时要增加钙的摄入量，多吃水果蔬菜和低油、低脂食品，控制体重，减轻膝关节的负担。