熬夜头痛怎么办快速缓解

上班的时候可以准备一瓶风油精，头痛的时候在太阳穴摸一摸，按压至吸收，有很好的减轻头痛，起到提神的作用。 也可以选择一个安静比较灰暗的环境睡一觉。经常熬夜使体内的神经功能紊乱，让大脑失调，让机体损伤，每天需要睡觉8个小时以上，以保证睡眠质量，饮食需要清淡，平时多喝一些温开水，避免上火。