男人吃什么能提高性功能

男性要想改善性功能，首先要注意饮食，平时最好不要喝酒，少吃脂肪食物，以免形成高血脂，因为高血脂会影响海绵体充血。你还需要每天锻炼。比如，每天可以走5000到10000步，多晒晒太阳，这样有利于健康，有利于耐力。平时也可以多吃一些韭菜、羊肉、山药等，有助于滋阴补肾，改善性功能。