胸口骨头疼，不能用力，一用力就疼

肋软骨炎可能是因为平时劳累、受凉或者外伤而引起的，也有可能是病毒感染而引起的。可以使用热敷、理疗针灸等进行治疗帮助缓解病情，也可以使用消炎镇痛药物进行治疗。如果是病毒感染引起的，可以使用抗生素药物进行控制感染。如果病情比较严重，建议到正规医院去做检查，根据检查结果配合医生进一步治疗。