预防心梗的五个办法是什么

预防心肌梗塞，基本上要注意养成良好的生活习惯。如抽烟喝酒，过度的高盐的食物，油腻的食物都是要改正。尤其有高血压，高血脂，高血糖等基础疾病的，需要在医生的指导下调节到正常状态。坚持身体的运动锻炼有助于血液循环。需要控制好自己的情绪，注意保暖及时增减衣服。再就是定期体检观察身体的变化。