可以吃猪肝,牛肉和羊肉,以及韭菜洋葱等食物来提高。这些食物都可以滋养肾脏,能够有效的为机体提供能量,在平常的夫妻生活前,可以听舒缓的音乐来放松压力,并且要有良好的心态,都能够提高性欲。性欲低下可能和很多因素有关系,比如压力过大或者是肾功能减退,如果通过日常的食补不能够有效的改善,要及时的去医院做检查,积极的调理,改善性功能。