桂圆可以起到活血的效果。通常能起到安心宁神的功效,还有较好的补血养气以及益智补脑的作用,如果患有气血不足或者是心悸不宁的人群,可以吃些桂圆调理,并且经常吃,还能够起到较好的改善健忘以及失眠的效果。适合患有中老年虚弱以及高血脂的人群服用,如果本身患有冠心病,也可以吃些桂圆。