减肥抑郁症的表现

会在减肥的过程中出现心情低落的症状，也有可能会对兴趣爱好以及愉快感的丧失。减肥可以通过运动的方式来减少体内的脂肪，也可以在饮食上多吃些粗纤维的食物和水果，避免吃油腻的食物，最好不要在饮食上节食，过度的减肥可能会诱发抑郁症。平时要保持良好的心态，尽量不要给自己太大的压力。