通常可以适量摄入热性食物,比如生姜,猪肉,荔枝以及桂圆等,常能帮助改善胃寒的情况。平时肚子凉,大多数是脾胃虚寒的原因,很容易造成腹胀,严重时也会有腹泻的情况,也可以用热毛巾热敷的方式来缓解症状,必要时也可以配合医生指导,选择温阳散寒的药物来帮助治疗。日常尽量不要吃生冷的东西,以免加重病情。