100~300是血小板的正常值范围内,当血小板达到500的时候,是会由于炎症的原因导致。经过剧烈运动会,会使血小板升高,血小板升高最常见的原因是急慢性炎症,缺铁性贫血以及**。血小板增高很容易引起血栓栓塞性疾病,需要到医院进行检查,明确病情对症治疗,在平时应该多吃一些具有稀释血液功能的食物。