怎么样快速瘦屁股

久坐的爱美人士可能都会有这个烦恼，你可以骑自行车，可以瘦腿和瘦肚子也可以仰卧起坐和转呼啦圈，上楼梯时抬起脚跟，用腿部负重，能有效地减轻你腹部上的体重。多注意运动，少吃高脂肪食物，少吃甜食，应该效果更好的。