小麦纤维素越吃越便秘

便秘有很多原因，如果是平时比较节食，本身进食量不足也会导致便秘。所以需要检查找出原因，如果饮食量不够的需要多进食一些主食。平时多吃蔬菜水果，香蕉等就容易缓解便秘。如果纤维素补充还是便秘，就需要适当吃一些动物植物油，也可能会有改善的，饮食要荤素搭配，因为肠道缺乏润滑，也容易便秘。