吃啥壮阳变粗变大

可以多吃虾以及芡实，可以多吃鸡蛋或者是坚果类的食物。虾的营养比较丰富，富含多种蛋白质以及各种矿物质，含有丰富的维生素以及微量元素，经常是用能够增强免疫力，还可以提高性功能，芡实可以补肾固精，能够有效的补脾除湿。如果通过食补的方法不能有效的治疗，也可以遵医嘱使用补肾的药物来补充。